عهد الاصدقاء

عهد الاصدقاء

ا تمشي أمامي فربما لا أستطيع اللحاق بك، ولا تمشي خلفي فربما لا أستطيع القيادة، ولكن إمشي بجانبي وكن صديقي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الموز قبل النوم ..........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kamalomari
مشرف قسم البرامج
مشرف قسم البرامج
avatar

عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
العمر : 36
الموقع : الأردن-اربد

مُساهمةموضوع: الموز قبل النوم ..........   الأربعاء يناير 27, 2010 2:27 pm

أكل الموز قبل النوم farao farao queen

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوي

ة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسب

ة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضو

ء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم

ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

Best Regard
Kamal Alomari
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
temo
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 29/11/2009
العمر : 24
الموقع : لبنان - بيروت

مُساهمةموضوع: رد: الموز قبل النوم ..........   الأربعاء مارس 17, 2010 6:04 am

كل شي في فوائد بالدنى ما في شي ماله فواااااااااااائد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kamalomari
مشرف قسم البرامج
مشرف قسم البرامج
avatar

عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
العمر : 36
الموقع : الأردن-اربد

مُساهمةموضوع: رد: الموز قبل النوم ..........   الأربعاء مارس 17, 2010 12:09 pm

اكيد تيمو كل شي في فوائد , بس الزياده او الافراط في تناول شي كمانى في مضار ... ما هيك تيمو ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الموز قبل النوم ..........
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عهد الاصدقاء :: ––––•(-•اقسام الاسره•-)•–––– :: التربيه والصحه-
انتقل الى: